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一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的***和矿物质。

水果麦片的吃法：

1.麦果脆水果麦片 热巧克力，巧克力经适当温度融化成巧克力酱，趁热撒上水果麦片，微苦的巧克力中带点甜脆；

2.麦果脆水果麦片 吐司，如果只食用吐司一定会觉得单调，切去吐司边，日照麦片，倒入少许MY麦果脆，麦片生产厂家，然后像鸡蛋卷一样将MY麦果脆包裹起来，水果麦片吐司卷就大功告成；

3.麦果脆水果麦片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麦片，软滑的布丁入口即化，麦片的加入让这份食物的余味更长；

水果麦片中富含膳食纤维、矿物质钾、镁及***B、E，且加入果干的水果麦片口感大大提升，麦片代理，对于增进食欲也有不可磨灭的贡献。总之，水果麦片作为早餐营养价值还是有比较大的优势。国内的整个速溶麦片行业处于相对饱和的发展趋势之中，许多中小型企业已经开始寻找新的契机，谷物水果麦片的诞生，给这些企业带来巨大的发展机会，打破现阶段平稳的市场，即将迎来新一个发展高潮。

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